מה היא מכת חום ואיך נמנעים מזה?
קראו, שתפו והצילו חיים

**

אתמול במהלך טיול שגרתי בנגב, באזור מעלה עקרבים, נפטר אחד המטיילים ממכת-חום.
כתבו היום בעיתון ״התייבשות״ אך זה לא נכון. מדובר במכת חום.

**

מכת חום אינה התייבשות.
מכת חום היא התחממות הגוף ללא יכולת להתקרר, והיא עלולה להוביל למוות מהיר.
בסיירת מטכ״ל ב92׳ מתו שני לוחמים ביחידה בעת ניווט בהרי אילת ממכת חום, ואז נחשפתי למכה הנוראה הזו.

**

למה זה כ״כ קטלני?
כי כשחום הגוף עולה יותר מדי, החלבונים בגוף (במיוחד במוח) מתפרקים ומתקשים כמו בחביתה, וזה בלתי הפיך.
כמו שאי אפשר להחזיר חביתה להיות ביצה, כך גם בגופנו.

**

מה מגביר סיכון למכת חום?
- מזג אוויר חם במיוחד.
- לחות גבוהה (המקשה על התאדות הזיעה).
- מאמץ פיזי קשה.
- כושר גופני לקוי.
השילוב בין הדברים ממש מסוכן.

**

אבל אם שותים הרבה מים, זה מונע מכת חום?
לא!
גם שתייה מרובה כשלעצמה לא מונעת מכת חום!
שתייה מונעת התייבשות, אבל לא מונעת מכת חום שקטלנית הרבה יותר מהתייבשות.

**

אז איך מונעים מכת חום?
לא יוצאים למסעות קשים בימים חמים במיוחד.
פשוט כך.
במסעות ובספורט עושים הרבה הפסקות מנוחה בצל.
שותים הרבה.

**

איך מזהים תחילת מכת חום?
בילבול. עליית חום גוף. סחרחורת. כאב ראש.
אבל שימו לב: זה עלול לקרות מהר מאד. אפילו בדקות ספורות.

**

מה עושים אם מזהים תחילת מכת חום?
מיד לקרר את הנפגע.
להעביר אותו לצל. להפשיט אותו. לשפוך מים על גופו (לא על פניו כדי לא לחנוק אותו).
לקרוא לטיפול רפואי.

**

בקיצור, אל תעשו שטויות.
בוודאי שאנו ממשיכים לטייל ברגל בארץ שלנו. רק כך אוהבים באמת את ארץ ישראל!
אך בימים חמים במיוחד נמנעים ממאמץ פיזי גדול מדי.
**
״ונשמרתם מאוד לנפשותיכם״
שבת שלום.


אהבו: 3,540. הגיבו: 165. שיתפו: 350.
{% trans 'Tags' %}: